L’automne, saison Vata

L’automne est un temps de transition. C’est une évidence tout autour de nous. Les arbres et les plantes se déshabillent en préparation de l’hiver. La terre s’assombrie doucement, les températures deviennent craquantes comme un voile de givre au petit matin. Et le vent, qui doucement s’approprie plus de force, et nous apporte les brises de l’hiver dans son sillage.

L’automne a cette belle caractéristique du vide, qui peut nous faire sentir un peu plus exposé et nu, mais il est aussi plein de possibilités – le temps pour nous aussi, d’ôter nos écorces et nos poids superflus afin de revenir vers l’essence calme de l’être et de retrouver une simplicité.

VATA ( l’élément de la fraicheur, légèreté, sécheresse, venteux et imprévisible) sera moins déséquilibré si on le comble avec de la chaleur, des huiles, une alimentation riche, des relations pleines d’amour, et un sens de stabilité, de routine, et de rapprochement vers la terre.

Les soins pour les personnes Vata, seront effectués avec beaucoup d’huile, de l’huile chaude, très chaudes. Des huiles essentielles terrestres et riches. Des plantes ressourçantes et soutient du système immunitaire. Des visualisation et méditations autour du retour sur Terre, de l’ancrage et du calme. On recherche un calme émotionnel et spirituel. On veut calmer le vent, réchauffer, embrasser et encadrer.

L’idéal, combiner le soin et l’hygiène de vie adaptée à l’Automne. Des outils et recettes pour renforcer notre impunité et nourrir notre feu digestif qui nous aideront à traverser cette période Vata.

L’automne est la parfaite saison pour se retrouver, penser pour soi, le calme et le repos. On retrouve nos racines animales qui nous soufflent le besoin de préparer nos réserves ( alimentaires, énergétiques, émotionnelles) avant le long et froid hiver.

Soin-rituel :

  • massage Shiro Abhyanga calme du Vata: huile chaude, huiles essentielles et plantes adapté au Vata – massage et décongestion des viscères pour une préparation et stimulations des organes
  • massage des pieds au bol Kansu ou pochons d’herbes ayurvédiques pour le corps complet
  • méditation et visualisation guidées pour aider à lâcher prise sur les soucis et émotions trop volatiles, pour calmer le vent et la peur, pour se rapprocher de la Terre.
  • tisane biologique calme du Vata
  • Entretien pour l’équilibre des doshas, et l’hygiène de vie ayurvédiquef832244f7512725783731052bd6435cd

Tarifs :

  • 120$ / 90min – Rituel Vata d’Automne et massage des pieds au bol Kansu 
  • 180$ / 2heures – Rituel Vata d’Automne et pochons d’herbes ayurvédiques pour le corps complet
  • 30$ en sus pour l’entretien en hygiène de vie ayurvédique et équilibre des doshas

Le temps des récoltes …

Oyé, Oyé chers tous,

le temps passe, metro, boulot, dodo, enfants, entrainement … Tant de choses à faire et si peu de temps pour soi ! Et pourtant avec cette météo changeante, ce debut d’Automne, il est grand temps de prendre soin de soi.

Faire une petite cure de foie (avec des tisanes simples, une alimentation saine, beaucoup d’eau, beaucoup de chlorophyle), faire le plein de vitamine et de minéraux, et prendre un soin de massothérapie aux huiles essentielles revigorantes et chaleureuses afin de préparer notre corps et esprit en ce debut de froid.

N’oubliez pas qu’un bon massage permet de relancer la circulation sanguine, d’améliorier notre système immunitaire, de désembuer l’esprit, de réduire les maux de têtes et autres tensions nerveuses.

Prendre soin de soi est une nécessité, on récolte toujours ce que l’on sème .

Je vous invite à prendre rendez-vous pour un soin en masso avec mon complexe d’huiles essentielles Anti-Virus, afin de prevenir les frigilités hivernales.

 

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Le Ravintsara

D’origine Malgache, le nom « Ravintsara », vient de ravina : feuille et tsara: bonne;  c’est « l’arbre aux bonnes feuilles » dont les malgaches utilisent toutes les parties (écorce, fruits, feuilles) comme une panacée pour les affections les plus diverses.

L’huile essentielle est extraite à partir des feuilles pour donner une HE riche en cinéole, d’odeur fraîche et tonifiante et d’une valeur thérapeutique exceptionnelle. Plante  exceptionnelle à tout point de vue, c’est l’une des meilleures HE  pour lutter contre les virus, c’est un incontournable pour la trousse de pharmacie de la famille. D’autant plus que l’hiver s’approche à grands pas, et qu’il nous faut renforcer notre système immunitaire, cette HE est un superbe préventif!

Dans la trousse à pharmacie, c’est l’HE la plus intéressante, de mon point de vue, en raison de son efficacité, de l’innocuité, de ses propriétés remarquables, de sa double assimilation (interne et externe), et de sa tolérance. D’odeur agréable et par son absence de toxicité, les adultes et les enfants peuvent l’utiliser en toute confiance.

Elle est utilisée contre les affections virales telles que ; la grippe, rhume, herpes, zona, varicelle, hépatite et entérite virale, mononucléose. Pour aider à se sortir de la fatigue physique et nerveuse, dépression nerveuse, angoisse, insomnie. Et enfin elle aide à soigner la bronchite catarrhale, sinusite et rhinopharyngite.

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